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Concombre
Le concombre ne se contente pas d'être rafraîchissant et léger, il est aussi une mine précieuse de vitamines et de minéraux.
Oignon Vert
Il contient des antioxydants qui contribuent à renforcer le système immunitaire.
Oseille
On l'utilise pour apaiser l'inflammation des voies respiratoires, les spasmes gastro-intestinaux, lutter contre la fatigue. Elle aurait des vertus amincissantes et tonifiantes.
Piment
Il a pour vertu de diminuer sensiblement la douleur due à l'arthrite, aux rhumatismes, aux torticolis, aux crampes et au mal de dos », renchérit-il. « Les études ont montré que la consommation régulière de piment est associée à la diminution du risque de décès par maladie cardiovasculaire », insiste-t-il.
Tomate
Tomate : Faiblement énergétique, riche en fibres, elle contient aussi des caroténoïdes, principalement du lycopène, dont les effets antioxydants et anti-inflammatoires sont connus depuis une vingtaine d'années. Elle apporte aussi des minéraux et des vitamines. Mais ces bienfaits pour la santé dépendent de nombreux facteurs.
Céréales
L'arraw du Sénégal est enrichi en minéraux, protéines et antioxydants. Grâce à ces nutriments, la céréale peut traiter les imperfections et éruptions cutanées, les cicatrices provoquées par l'acné et les taches brunes
Banane
La régulation du système nerveux et aide à soulager les problèmes d'anxiété, d'irritabilité, etc. Elle aide à soigner naturellement l'anémie car riche en fer, elle augmente l'hémoglobine dans le sang. Elle diminue l'hypertension artérielle. C'est un aliment idéal pour les personnes qui souffrent d'ulcère.
Kirène 10L
Buvez de l'eau comme vous voulais.
Le poivron
Le poivron est très riche en vitamine C, quelle que soit sa couleur. Et il continue à fournir des quantités très importantes de vitamine C même une fois cuit. Cette vitamine intervient dans le système immunitaire, la formation du collagène, le système nerveux, est anti-fatigue et améliore l'absorption du fer.
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